упражнения

Сильные, подтянутые ноги-ключ к великолепному фундаменту. Тем не менее, многие занятия в день ног сосредоточены на верхней части ног с квадрицепсами, подколенными сухожилиями и ягодицами. Если вы хотите, чтобы мощные …