7 проверенных способов быстрее отрастить бороду

Это один из вопросов, который каждый нетерпеливый мужчина задает на каком-то этапе своей жизни: «как я могу заставить свою бороду расти быстрее?»Волосы на лице — причина ревности и для многих высшая мера мужественности. Отращивание бороды — это путешествие, в котором вы обязательно будете время от времени хотя бы немного проявлять нетерпение. Никогда не кажется, что ваши волосы на лице растут с такой впечатляющей скоростью, которую вы себе представляли. Дело в том, что есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы ваша борода росла быстрее и гуще. И хотя не существует секретного рецепта, как через неделю вы будете выглядеть как Кхал Дрого, есть несколько простых шагов, которые вы можете ввести в свой распорядок дня, чтобы помочь вам в вашем бородатом путешествии.

СОДЕРЖАНИЕ
Как быстрее отрастить бороду
Стремитесь отрастить бороду
Оставь свою бороду в покое
Витамины для роста бороды
Отдыхать
Снижение стресса
Начать тренировку
Качественные товары для бороды
Сколько времени нужно, чтобы отрастить бороду?
Как отрастить густую бороду
Генетика
Время
Rogaine
Пересадка волос
FAQs
Может ли каждый отрастить бороду?
Как завести бороду?
Работают ли масла для бороды?
Какие продукты способствуют росту бороды?

Как быстрее отрастить бороду

Стремитесь отрастить бороду

Представьте себе: вы забываете установить будильник и просыпаетесь в сонном состоянии за двадцать минут до работы. В спешке не опаздывать в тот день недели, когда, как вы знаете, ваш босс приходит рано, вы отказываетесь от ежедневного бритья. Близится к 3 часам, смотришь в зеркало в ванной и думаешь: «На самом деле я неплохо выгляжу с какой-то щетиной». На следующий день вы снова пропускаете бритье, на этот раз специально. Вскоре люди начинают спрашивать, не отрастает ли у вас борода.

Большинство парней не поймут, что у них начала отращивать борода, пока не пройдут хотя бы несколько дней. Когда вы находитесь на этом перекрестке, вам нужно посвятить себя бороде. На начальных этапах может возникнуть небольшой зуд, и вы почувствуете себя алкоголиком в веселом дневном фильме. Но если вы сможете преодолеть начальную горбушку, вы почувствуете себя намного лучше. Многие мужчины обнаруживают, что им нужно преодолеть «четырехнедельную горбушку», прежде чем почувствовать, что у них есть борода.

Оставь свою бороду в покое

В зависимости от жесткости волос на лице и чувствительности кожи первые четыре недели могут вызывать неприятный зуд. Именно в это время вам почти захочется выбросить полотенце. Не поддавайтесь желанию побриться, подстричь, закрутить или почесать волосы на лице. Вы хотите избавиться от клочков волос на лице и превратить их в густую бороду. Это означает, что любой уход вне стола. Как только вы пройдете эту четырехнедельную отметку, вы можете начать думать о ее формировании.

Не обманывайтесь, думая, что после бритья волосы снова станут гуще. К сожалению, эта сказка старушек не имеет под собой фактических оснований. Чем меньше вы думаете об этом на этих ранних этапах, тем больше вероятность, что вы позволите ему расти. Прежде чем вы это узнаете, дни зуда будут позади вас.

Витамины для роста бороды

Говорят, что здоровье ваших волос — это окно в ваше человеческое здоровье. Волосы на лице ничем не отличаются, и соблюдение сбалансированной диеты может способствовать более быстрому росту. Ваши волосы состоят из белка, поэтому продукты, богатые белком, будут способствовать созданию более сильной и здоровой бороды. Низкий уровень железа может привести к задержке роста или выпадению волос, поэтому убедитесь, что в вашем рационе много продуктов, богатых железом.

Омега-3 жирные кислоты способствуют увлажнению волос и содержатся в жирной рыбе, такой как лосось и сардины. Увеличение потребления витамина А поможет вашему организму вырабатывать кожный жир, который является естественным кондиционером. Наконец, слишком мало витамина B биотина в вашем рационе может привести к ломкости бороды, избегайте этого с такими продуктами, как цельнозерновые.

Сбалансированная диета является ключевым моментом, но, конечно, если вы обнаружите, что не получаете достаточного количества этих витаминов, вы можете обратиться к добавкам. Как и при любой диете, вы должны говорить со своим G.п. для создания безопасного приема добавок и устойчивой диеты.

ТОП ПОКУПКИ

 

 

Отдыхать

Тестостерон — важный ингредиент для роста густой мужской бороды. Один из лучших способов повысить уровень тестостерона в организме — дать ему время отдохнуть. Недавнее исследование, опубликованное в американском медицинском журнале, указывает на то, что недостаток сна является причиной значительного падения уровня тестостерона у мужчин. Сон дает вашему телу возможность регенерировать гормон, в свою очередь, дает вашей бороде секретный мужской ингредиент. Полные восемь часов сна — это предложение, которое могло бы принести пользу большинству современных мужчин.

Снижение стресса

Повышенный стресс также снижает способность вашего организма восстанавливать тестостерон. Стресс также может ограничивать поступление витаминов к волосяным фолликулам. Это настоящая проблема с реальными физиологическими эффектами. Если вы обнаружите, что ваша жизнь особенно напряжена, подумайте о медитации или дыхательных упражнениях. Уменьшите количество «часов экрана» в вашем доме, выключая устройства в установленное время каждую ночь. Возьмите бег трусцой или другое занятие, которое позволит вам на время распечатать некоторые мысли самостоятельно. Ваше тело поблагодарит вас за снижение стресса, наградив вас прочным набором щетинок.

Начать тренировку

Каждый мужчина должен заниматься спортом если не для бороды, то для себя. Упражнения не только помогут снизить уровень стресса, но также помогут сбросить лишний вес, если вы набираете вес. Как это помогает отрастить бороду? Конечно, помогая вашему телу восстанавливать тестостерон. Упражнения также улучшат кровоток и обеспечат питательными веществами волосяные фолликулы на лице.

 

Качественные товары для бороды

Хотя нет реальных доказательств того, что использование средств по уходу за бородой может помочь в росте, они могут облегчить зуд и сделать бороду красивее. Масла и бальзамы для бороды помогут сделать волосы на лице мягче. Как минимум, ищите продукты, которые очищают, укладывают и смягчают вашу бороду. Некоторые продукты для бороды, содержащие такие ингредиенты, как масло жожоба, утверждают, что стимулируют рост. В целом, вы должны выбрать все, что поможет вам пройти первые стадии, когда все, что вам нужно, — это побриться.

ТОП ПОКУПКИ

 

 

Сколько времени нужно, чтобы отрастить бороду?

Короткий ответ для мужчин, желающих узнать, сколько времени нужно для роста бороды:. Ваша генетика, уровень тестостерона, возраст и множество других факторов — все это имеет значение. Управляйте своими ожиданиями и не забывайте проявлять терпение. Если на этих ранних стадиях роста вы обнаружите, что теряете терпение, просто подумайте о том, что бритье каждый день намного хуже, чем ждать, пока у вас отрастет борода.

Как отрастить густую бороду

Ребята знают, что дело не только в длине. Тот факт, что вы быстро отрастили длинную бороду, не обязательно означает, что у вас есть все, что нужно, чтобы стать бородатой моделью. Без плотности и толщины вы могли бы носить «Киану Ривз», даже не подозревая об этом. Все советы, упомянутые выше, могут помочь сделать вашу бороду более густой. К сожалению, мужчина может сделать так много.

 

Генетика

Ваши гены имеют решающее значение для того, насколько гуще у вас растет борода. Если ваш отец всегда изо всех сил пытался вырастить мужественную, густую бороду, велика вероятность, что у вас будут проблемы в этом отношении. Если вы не можете отрастить бороду прямо сейчас, а ваш отец может, возможно, вам придется снова проявить терпение к отращиванию бороды.

Время

Это действительно возвращается к терпению и времени. Вы можете преодолеть четырехнедельное препятствие только для того, чтобы обнаружить, что на вас все еще есть пятна и лысины. Возможно, вам нужно уделить этому еще немного времени. Пусть заполнится и наберитесь терпения. Когда у вас появится больше возможностей для работы, вы сможете подстричь бороду и придать ей форму, чтобы она казалась гуще.

Rogaine

Вы можете решить так много жизненных проблем с небольшими деньгами и подходящим продуктом. Имеет смысл подумать, что вы можете помочь бороду с пятнами с помощью средства для роста волос, такого как Rogaine. К сожалению, нет убедительных доказательств того, что этот тип продукта может помочь. Интернет изобилует множеством анекдотических свидетельств о таких продуктах, но будьте осторожны, прежде чем тратить слишком много денег на этот непроверенный подход.

Пересадка волос

Пересадка волос — это, безусловно, самый радикальный и инвазивный способ вылечить бороду, которая отказывается расти до вашего мужского потенциала. Чаще всего пересадку волос ассоциируют с головами лысеющих джентльменов, но мы можем использовать ее и в зоне бороды. Врачи берут волосы с задней части головы пациента и трансплантируют их на лицо. И хотя не каждый парень является кандидатом на процедуру, она действительно работает. Однако это самое дорогое решение и очень серьезное исправление.

FAQs

Может ли каждый отрастить бороду?

Вы можете подумать, что каждый мужчина может отрастить бороду, но это просто неправда. Здесь играет роль несколько факторов, в том числе низкий уровень тестостерона и генетика. У других может не получиться отрастить густую бороду из-за неправильного ухода за волосами на лице.

Как завести бороду?

Прежде чем вы начнете отращивать бороду, полезно иметь представление о том, какой вид вы надеетесь достичь. Выбирая желаемый стиль, не забывайте о форме вашего лица и о том, какие образы будут его дополнять. Затем наберитесь терпения, волосы на лице у каждого мужчины растут с разной скоростью, и, в зависимости от длины вашей бороды, может потребоваться долгий процесс, прежде чем вы сможете получить желаемый вид. На создание полной бороды может уйти от двух до четырех месяцев.

Работают ли масла для бороды?

Масла для бороды не содержат волшебной формулы, которая может преобразить вашу бороду за ночь, но они разработаны, чтобы помочь увлажнить кожу, смягчить волосы и стимулировать рост. Существует множество различных брендов и формул на выбор, чтобы сделать бороду здоровой и густой.

Какие продукты способствуют росту бороды?

Ваши волосы не могут расти, если вы не соблюдаете здоровую сбалансированную диету, богатую витаминами и питательными веществами. Некоторые продукты, способствующие росту бороды, включают нежирный белок, железо, цельнозерновые продукты и продукты с высоким содержанием цинка. Рост волос стимулируется витамином B5, C, eE, биотином, инозитом и ниацином.